Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Wat is pilates

De Pilates lessen bij PUUR zijn gebaseerd op de pilatesprincipes van Joseph Pilates. De pilates les bestaat uit een set van gecontroleerde vloeiende bewegingen op de mat. De focus in de les ligt op de lichaamshouding, het versterken van het powerhouse (de core spieren), het goed beheersbaar uitvoeren van de houdingen en een juiste ademhaling.

Door het beoefenen van pilates wordt de houding en flexibiliteit van het lichaam verbeterd. Pilates is geschikt voor iedereen die gerichte oefeningen wilt doen waarbij de kern spieren worden getraind. Als je revaliderend bent of klachten hebt aan de wervelkolom, bekkenbodem-, rug- en buikspieren is pilates geschikt om te doen.