Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Yin Yoga

- Yin Yoga Verjongd - 


De Yin Yoga lessen bij PUUR zijn gebaseerd op de Yoga principes van Paul Grilley. Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga waarbij de focus ligt op het verbeteren en versterken van het bindweefsel (fascia). De spieren zijn ontspannen tijdens de grondoefeningen, het lichaam is ontspannen er wordt druk en rek uitgeoefend op het bindweefsel. Om druk en rek uit te oefenen op het bindweefsel worden de houdingen wat langer aangehouden tussen de 3-7 minuten.

Yin Yoga is geschikt om te beoefenen als je even geen zin hebt in een actieve les, ontspanning nodig hebt of aan het revalideren bent. Deze rustige vorm van Yoga is een perfecte aanvulling op onze yang lessen (yin yang vinyasa yoga, hatha yoga en pilates).